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Vous recherchez une thérapie efficace pour vous sentir plus léger ?
Il existe en effet un moyen pratique de vivre une expérience de relaxation profonde : l’isolation sensorielle. C’est une pratique utilisée depuis plusieurs dizaines d’années qui a vu le jour aux États-Unis. Découvrez alors tout ce qu’il faut savoir sur cette expérience sensorielle.
Qu’est-ce que l’isolation sensorielle ?
Une isolation sensorielle ou tout simplement une flottaison est une façon simple et pratique de se procurer d’un état de relaxation et de bien-être intense. Le principal objectif est de se flotter dans un bain isolé afin de se débarrasser de toute forme de stress et de fatigue en étant loin de tous stimuli extérieurs. Elle se pratique alors dans un centre de relaxation qui offre des séances personnalisées.
Qui peut bénéficier d’une isolation sensorielle ?
Toute personne de plus de 15 ans qui veut se procurer un bien-être intense peut bénéficier d’une expérience sensorielle. Toutefois, c’est une pratique qui se fait généralement en solitaire, mais les plus petits peuvent être accompagnés par l’un de leurs parents pour plus de sécurité.
Cependant, cette thérapie est également utilisée par les sportifs de haut niveau pour récupérer physiquement, mais aussi par des personnes stressées pour se décontracter.
Quelles sont les techniques de base d’une isolation sensorielle ?
La flottaison est basée sur trois techniques fondamentales :
- L’absence de gravité qui diminue les efforts des muscles et qui va provoquer une déconnexion du système musculaire pour une relaxation intense.
- Le sel d’Epsom ou sulfate de magnésium qui apporte beaucoup de vertus pour l’organisme et qui permet également de régénérer le corps en magnésium.
- L’isolation sensorielle proprement dite qui garantit une isolation totale loin de la vue, du toucher et de l’ouïe.
Quels sont les bienfaits de l’isolation sensorielle ?
Cette thérapie procure un grand nombre d’avantages, si l’on ne parle que de ses effets relaxants.
L’évacuation du stress
La flottaison assure une profonde relaxation qui emmène une personne loin de toute anxiété et de tout stress. C’est évident, car le corps et l’esprit sont coupés de toutes les stimulations extérieures comme le bruit, la pollution et autres.
La récupération musculaire
L’isolation sensorielle est également un moyen très efficace pour apaiser les tensions musculaires après un effort physique important. Elle favorise ainsi le nettoyage de l’acide lactique dans les muscles et l’accélération du système lymphatique.
La méditation
Ceux qui veulent méditer peuvent également pratiquer la flottaison. En étant immergé dans le bain, vous vous retrouverez dans un état de profonde détente tout en étant éveillé.
Trouvez un centre de relaxation à Nantes
Pour profiter d’une isolation sensorielle à Nantes, la bonne adresse se trouve aux Bains d’Epsom. Une équipe chaleureuse est prête à vous accueillir dans les meilleures conditions afin de vous permettre une détente maximale. Vivez une expérience sensorielle unique loin du stress quotidien.