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Le manque de magnésium peut provoquer un grand nombre de désagréments qui pourraient entraver la santé. Plusieurs symptômes peuvent alors se manifester. C’est pour cette raison qu’une cure de magnésium est importante afin d’apporter un certain équilibre sur l’organisme. Alors, comment permettre au corps de regagner du magnésium ?
Qu’est-ce que le magnésium ?
Le magnésium est un élément essentiel dans le fonctionnement de l’organisme. C’est d’ailleurs un cation très abondant qui se trouve généralement dans les os.
L’importance du magnésium
Le magnésium tient un rôle important dans le fonctionnement et l’équilibre du corps. Il est donc important que l’organisme en contienne un minimum au même titre que le calcium. Cependant, il contribue à la fixation du calcium sur les os. Il est donc nécessaire pour la formation des os, des dents, mais également au fonctionnement des muscles et des nerfs.
Les symptômes de la carence en magnésium
La carence en magnésium se manifeste sous plusieurs formes. Le stress se tient alors en première liste. À cela s’ajoutent l’irritabilité, l’anxiété, les difficultés à se concentrer ou encore la baisse du moral. Au niveau physique, il peut se reconnaître par les maux de tête, la constipation ou les crampes musculaires.
Comment lutter contre les carences en magnésium avec la flottaison ?
Vous l’aurez compris, il faut lutter contre les carences en magnésium pour avoir une excellente santé. L’une des meilleures méthodes est la flottaison dans un bain d’Epsom.
Les bienfaits du sel d’Epsom
L’Epsom est un sulfate de magnésium issu d’une source minérale. Le sel d’Epsom est donc obtenu à partir de cette source, donnant des cristaux de sulfate de magnésium de couleur blanche. Ainsi, comme son nom l’indique, le sel d’Epsom est extrêmement riche en magnésium. Il est donc très sollicité pour les bains, ce qui lui permet d’être mieux absorbé par la peau.
L’utilisation du sel d’Epsom
L’idéal est d’utiliser du sel d’Epsom le plus naturel possible afin de ressentir ses effets après quelques séances de cure de magnésium. Comme il est plus efficace dans un bain, il est conseillé de pratiquer la flottaison. C’est une garantie pour lutter contre les carences en magnésium.
Où trouver un centre de cure en magnésium ?
Un cadre relaxant à Nantes
Pour bénéficier d’une cure de magnésium à Nantes, visitez le centre de relaxation les Bains d’Epsom. Une équipe dynamique vous accueille dans un cadre relaxant et vous procure des conseils pour gérer au mieux votre bien-être.
Une cure de magnésium efficace
Il est démontré que le sel d’Epsom issu du sulfate de magnésium est un moyen efficace de regagner du magnésium. Ainsi, le centre des Bains d’Epsom vous garantit des séances de flottaison afin de vous permettre de refaire le plein en magnésium en quelques séances.