Tout ce qu’il faut savoir sur le sel d’Epsom

Le sel d’Epsom est surtout connu pour ses apports en magnésium. Il apporte ainsi plusieurs bienfaits non seulement pour le corps, mais également pour l’esprit. Il est très apprécié dans les salons de beauté pour ses effets exfoliants. Mais le plus important c’est qu’il procure une sensation de bien-être maximal lorsqu’il est utilisé dans le bain. Voici tout ce qu’il faut savoir sur le sel d’Epsom.

Qu’est-ce que le sel d’Epsom ?

Il existe plusieurs types de sels, mais le sel d’Epsom est l’un des meilleurs. Cela s’explique notamment par ses composants riches en sulfates de magnésium, ce qui permet au corps de se régénérer rapidement. C’est également un élément qui joue un rôle important dans le fonctionnement de l’organisme. Ses vertus pour la santé ont d’ailleurs été reconnues depuis plusieurs années à travers le monde.

Comment s’utilise le sel d’Epsom ?

Le sel d’Epsom peut s’utiliser soit en externe, soit en interne. En usage interne, il est généralement consommé chaque matin en étant dilué dans de l’eau ou du jus de fruits. Cela permet un nettoyage du foie.
Toutefois, il est plus efficace en étant incorporé dans un bain. Ainsi, il est utilisé en quantité importante pour un bain de pied par exemple. Cela dit, le sel d’Epsom Spa est généralement utilisé dans la flottaison afin de permettre une sensation d’apesanteur.

Quels sont les bienfaits du sel d’Epsom ?

Étant issu du sulfate de magnésium, le sel d’Epsom apporte plusieurs vertus bénéfiques à la santé. Ainsi, il garantit des effets remarquables sur la peau, le système nerveux ou sur le sommeil.

Pour la peau

Le sulfate de magnésium permet généralement d’hydrater la peau. Il participe ainsi à l’élimination des cellules mortes et assure l’élasticité de l’épiderme. À part cela, il assure un soulagement des maladies dermatologiques comme le psoriasis ou l’eczéma en apaisant la douleur et l’inflammation. Ainsi, en après une séance de flottaison, votre peau sera souple et hydratée.

Pour le système nerveux

Comme le sel d’Epsom est riche en magnésium, il participe à la lutte contre les carences. Cela provoque la diminution de sécrétion des hormones du stress, notamment l’adrénaline et le cortisol. Cela veut donc dire qu’un apport important en magnésium apaise le système nerveux, mais augmente aussi la concentration et diminue l’anxiété.

Pour les muscles

Après beaucoup d’efforts, les muscles subissent une tension persistante. C’est là qu’intervient le bain de sulfate de magnésium afin de permettre aux muscles et aux articulations de se décontracter à travers tout le corps.

Pour améliorer le sommeil

Il se peut que vous ayez des difficultés à avoir sommeil. Une solution existe, celle d’avoir recours au sel d’Epsom. Grâce à son effet apesanteur, il est très efficace dans la flottaison, ce qui favorise la relaxation profonde pour permettre un sommeil équilibré.